儿童各年龄分期及保健
胎儿期
从男女生殖之精卵相合而受孕，直至分娩断脐，属于胎儿期。胎龄从孕妇末次月经的第1天算起，约40周，280天。
男女双方要慎重选择配偶，近亲之间不可通婚，做好婚前检查，排除遗传性疾病，选在适当的年龄结婚生育，男女双方要注意养生保健，纠正不良嗜好及生活习性，固本培元，在精神愉悦，环境适宜，身体健康的状态下孕育下一代。
胎儿在母亲体内的生长完全依赖于母亲气血的滋养，孕母在妊娠期间应保持心情愉悦，饮食调和，寒温适宜，防止跌仆，劳逸结合，谨慎用药，这样胎儿才能发育良好，健康生长。
新生儿期
自胎儿娩出脐带结扎时开始至28天之前是新生儿期。小儿初生，乍离母体，脏腑娇嫩，形气未充，对外适应能力差，抵抗力弱，易于外邪侵袭，因此新生儿期的保健尤为重要。小儿娩出后应尽快拭口，洁眼，护肤，清洁断脐，去除胎毒，预防感染。新生儿体温调节功能不全，应注意保暖，尤其寒冷季节，须防受风寒感冒，夏季则须防暑，衣被不能过厚，以免发生中暑。母乳喂养是最适合婴儿生长发育的喂养方法，新生儿应尽早开乳。新生儿居室定时开窗通风，保持空气清新，尽量减少亲友的探视，避免交叉传染，谨避风寒，保证睡眠充足。
婴儿期
出生28天后至1周岁为婴儿期。婴儿期已初步适应了外界环境，此时生长发育特别迅速，必须根据这一特点安排起居作息，合理喂养，按时添加辅食，合理膳食，使婴儿的脾胃功能逐步增强，注意饮食卫生；时见风日，安排各种各样的户外活动，衣着宽松，保证睡眠，精神调摄；如有患病，及时就诊，以防传变；定期预防接种，防止传染病的发生；定期进行体格检查，监测生长发育。
幼儿期
自1岁至满3周岁之前为幼儿期。进入幼儿期，小儿活动范围扩大，智力发育，语言表达能力，活动能力都逐渐增强。幼儿处于从乳食为主转变为普通饮食为主的时期，此时应培养小儿良好的起居饮食的习惯，进餐需定时，定量，有规律，不挑食，不偏食；重视早期教育，促进智力发育；培养良好的睡眠习惯，保证充足睡眠时间；重视与幼儿的语言交流，促进幼儿的语言能力发展。幼儿时期，活动范围扩大，患感染性疾病的概率加大，家长要耐心教导，纠正不良习惯，寒温适宜，讲卫生，减少发病。另外小幼儿识别危险的能力差，应注意防止异物吸入，烫伤，触电，外伤等意外事故的发生。
学龄前期
自3周岁至6~7岁入小学前为学龄前期。这个时期较婴幼儿时期生长发育减慢，但智力发育迅速，求知欲旺盛。应有计划地进行幼儿园教育，学龄前期儿童好学好问，家长与保育人员应因势利导，耐心地解答小儿提出的问题；加强体格锻炼，培养优良品德，讲礼貌，诚实；采用多种方式教育，启发智慧，培养兴趣爱好，提高理解和思维能力；这一时期仍然要调节饮食，讲究卫生，防止进行带有危险性的活动，以防意外的发生。对体质较差的儿童需辨证调补，健脾开胃，增进食欲，改善体质，减少发病。
学龄期
自入小学始（6~7岁）至青春期前为学龄期。进入学龄期的儿童已经入学读书，学校和家庭共同教育是孩子健康成长的必要条件，注意提供适宜的学习条件，家长和教师要言传身教，通过自己的言行举止来引导孩子，实施正确的教育方法，培养学习兴趣，促进创造性思维的发展，既不能娇生惯养，也不能操之过急，要养成良好的习惯，循序渐进。加强素质教育，坚持体育锻炼，丰富课余活动。另外应当保护眼睛，牙齿，端正坐姿，注意此期小儿的情绪和行为变化，避免思想过度紧张，减少精神行为障碍疾病的发生。进行法制教育，学习交通法规，注意安全，预防意外事故的发生，保证小儿健康成长。
青春期
女孩自11~12岁到17~18岁，男孩自13~14岁到18~20岁，为青春期。青春期是一个特殊时期，是从儿童向成人过渡的时期，小儿进人第二个生长发育的高峰，家长要教导孩子学会正确处理青春期的生理变化，保证足够的休息以及充足的营养，坚持锻炼，劳逸结合，全面发展。普及青春期保健知识，合理进行生理，心理卫生及性知识教育。正确引导认识社会，适应社会，加强团结协作能力，树立正确的世界观，人生观，价值观。
内容来源：中国中医药出版社 《健康教育中医基本内容》
AI制图：温诗韵
编辑：温诗韵
初审：张燕、廖思婷
复审：彭小宝
终审：冯培峰
